Latest Episodes

#11 Hoe praat je tegen jezelf?
Waarom zijn we zo kritisch? Waar komen die gedachtes vandaan?

#10 Alles zit in jou
We eindigen de adventskalender met de tiende aflevering. Het is kerstavond en ik wil je deze gedachte graag meegeven.

#9 Socialer zonder alcohol
Laatst vroeg mijn nieuwe collega: "Vind je jezelf minder sociaal nu je niet meer drinkt?" Ik geef antwoord.

#8 Kleine doelen
Op deze manier wordt het stoppen met drinken iets makkelijker.

#7 Minderen of stoppen?
Dit wordt me weleens gevraagd. Wat is beter? Ik vertel wat voor mij het beste werkt en waarom.

#6 Introvert
Ik kreeg laatst de vraag: 'hoe houd ik het vol, als introvert, in sociale situaties, zonder alcohol?' Ik geef je in deze aflevering antwoord...