Latest Episodes
#8 Kleine doelen
Op deze manier wordt het stoppen met drinken iets makkelijker.
#7 Minderen of stoppen?
Dit wordt me weleens gevraagd. Wat is beter? Ik vertel wat voor mij het beste werkt en waarom.
#6 Introvert
Ik kreeg laatst de vraag: 'hoe houd ik het vol, als introvert, in sociale situaties, zonder alcohol?' Ik geef je in deze aflevering antwoord...
#5 Discipline
Miley Cyrus antwoordde op de vraag hoe ze het volhoudt om niet te drinken: "door het gewoon niet te doen." In deze aflevering kijken...
#4 Het vertellen
Ik raad altijd aan om het je omgeving te vertellen wanneer je stopt met drinken. Luister hier waarom.
#3 Sociale context
De tweede reden waarom het zo moeilijk is om te stoppen: alcohol is in onze cultuur verweven met het sociale leven. Het vergt moed...