#21 Zenuwstelselregulatie weer een trucje?

June 18, 2025 00:28:07
#21 Zenuwstelselregulatie weer een trucje?
Pakje Fris
#21 Zenuwstelselregulatie weer een trucje?

Jun 18 2025 | 00:28:07

/

Show Notes

Het lijkt een nieuwe trend: hebben we dan de oplossing gevonden om van die stress af te komen? Niet door te drinken, keihard te sporten, of te verdwijnen in eindeloos scrollen, maar door simpele, somatische oefeningen. In deze aflevering neem ik je mee in waarom het zo populair is en wat de echte reden is van aanhoudende stress en spanning in je lijf.

 

Volg Pakje Fris op Instagram (@pakjefris) voor meer inspiratie en informatie rondom het alcoholvrije leven: van verdoven naar weer leren voelen. Niet op wilskracht en discipline, maar vanuit overgave en vertrouwen. 

Other Episodes

Episode

December 04, 2022 00:08:49
Episode Cover

#4 Het vertellen

Ik raad altijd aan om het je omgeving te vertellen wanneer je stopt met drinken. Luister hier waarom.

Listen

Episode

October 07, 2025 00:21:44
Episode Cover

#24 Wanneer het anders gaat dan je wil

In deze aflevering neem ik je mee in een wat onzekere periode. Hoe reageren delen hierop en hoe ga ik daarmee om? Verder een...

Listen

Episode

December 17, 2022 00:09:44
Episode Cover

#9 Socialer zonder alcohol

Laatst vroeg mijn nieuwe collega: "Vind je jezelf minder sociaal nu je niet meer drinkt?" Ik geef antwoord.

Listen