Het lijkt een nieuwe trend: hebben we dan de oplossing gevonden om van die stress af te komen? Niet door te drinken, keihard te sporten, of te verdwijnen in eindeloos scrollen, maar door simpele, somatische oefeningen. In deze aflevering neem ik je mee in waarom het zo populair is en wat de echte reden is van aanhoudende stress en spanning in je lijf.
Volg Pakje Fris op Instagram (@pakjefris) voor meer inspiratie en informatie rondom het alcoholvrije leven: van verdoven naar weer leren voelen. Niet op wilskracht en discipline, maar vanuit overgave en vertrouwen.
Drinken voor de gezelligheid, of... drink je sociaal ongemak weg? Een andere kijk op het drinken onder de mensen. Een (onbewust) gevoel van ongemak,...
Op deze manier wordt het stoppen met drinken iets makkelijker.
Het is anders dan eenzaam zijn en toch is het een gevoel dat de laatste tijd vaker naarboven komt. Hoe ga ik ermee om,...