Het lijkt een nieuwe trend: hebben we dan de oplossing gevonden om van die stress af te komen? Niet door te drinken, keihard te sporten, of te verdwijnen in eindeloos scrollen, maar door simpele, somatische oefeningen. In deze aflevering neem ik je mee in waarom het zo populair is en wat de echte reden is van aanhoudende stress en spanning in je lijf.
Volg Pakje Fris op Instagram (@pakjefris) voor meer inspiratie en informatie rondom het alcoholvrije leven: van verdoven naar weer leren voelen. Niet op wilskracht en discipline, maar vanuit overgave en vertrouwen.
Ik kreeg laatst de vraag: 'hoe houd ik het vol, als introvert, in sociale situaties, zonder alcohol?' Ik geef je in deze aflevering antwoord...
Miley Cyrus antwoordde op de vraag hoe ze het volhoudt om niet te drinken: "door het gewoon niet te doen." In deze aflevering kijken...
Het verhaal achter het stoppen met drinken. Het was bijna geen rationele keuze, omdat er een proces van voelen aan vooraf ging. Hoe het...