Het lijkt een nieuwe trend: hebben we dan de oplossing gevonden om van die stress af te komen? Niet door te drinken, keihard te sporten, of te verdwijnen in eindeloos scrollen, maar door simpele, somatische oefeningen. In deze aflevering neem ik je mee in waarom het zo populair is en wat de echte reden is van aanhoudende stress en spanning in je lijf.
Volg Pakje Fris op Instagram (@pakjefris) voor meer inspiratie en informatie rondom het alcoholvrije leven: van verdoven naar weer leren voelen. Niet op wilskracht en discipline, maar vanuit overgave en vertrouwen.
Dit wordt me weleens gevraagd. Wat is beter? Ik vertel wat voor mij het beste werkt en waarom.
Ik had wel weer eens zin in een feestje. Maar; hoe doe je dat zonder drank? En wat zeg je tegen je vrienden? Ik...