Het lijkt een nieuwe trend: hebben we dan de oplossing gevonden om van die stress af te komen? Niet door te drinken, keihard te sporten, of te verdwijnen in eindeloos scrollen, maar door simpele, somatische oefeningen. In deze aflevering neem ik je mee in waarom het zo populair is en wat de echte reden is van aanhoudende stress en spanning in je lijf.
Volg Pakje Fris op Instagram (@pakjefris) voor meer inspiratie en informatie rondom het alcoholvrije leven: van verdoven naar weer leren voelen. Niet op wilskracht en discipline, maar vanuit overgave en vertrouwen.
De eerste ingestuurde vraag; hoe ga je om met die periode die komt na de eerste periode wanneer je op de roze wolk zit:...
Het verhaal achter het stoppen met drinken. Het was bijna geen rationele keuze, omdat er een proces van voelen aan vooraf ging. Hoe het...
Ik raad altijd aan om het je omgeving te vertellen wanneer je stopt met drinken. Luister hier waarom.